Klosterauszeiten im Nikolauskloster

Die mehrtägigen Auszeiten mit Qi Gong, Meditation und weiteren Elementen sind mehr als ein Kurzurlaub. An besonderen Orten wird der Raum geschaffen für bereichernde Begegnungen mit Gleichgesinnten, tiefe Entspannung und nachhaltiges Kraftschöpfen. 

Das Nikolauskloster ist ein wunderschöner Ort, an dem spürbar ist, dass hier seit jahrhunderten Spiritualität gelebt wird. Bei schönem Wetter wird der Klostergarten mit altem Baumbestand und gepflegten Beeten genossen. Auch die Seminarräume haben alle einen ganz besonderen Charme.

Die Zimmer sind einfach, aber gemütlich eingerichtet und die Betten bequem. Sehr saubere Toiletten und Duschen befinden sich in ausreichender Anzahl auf den Fluren und jedes Zimmer verfügt zusätzlich über ein Waschbecken.

Freitags heißt es hier erst einmal in aller Ruhe ankommen, die Zimmer beziehen und sich kennenlernen. Nach dem  Abendessen findet je nach Thema noch eine Gehmeditation, Qi Gong- oder Yoga- sowie eine Entspannungseinheit statt.

Samstag starten wir früh mit einer stillen Meditation, bevor es zum Frühstück geht. Am Vormittag und Nachmittag finden jeweils zwei Kurseinheiten statt, nach dem Abendessen noch eine Gehmeditation und eine Entspannungseinheit. 

Auch der Sonntag startet mit einer stillen Meditation vor dem Frühstück, zwei Kurseinheiten vor und einer nach dem Mittagessen.

Die Mahlzeiten werden jeweils gemeinsam eingenommen. SIe bestehen aus sehr schmackhafter vegetarischer Hausmannskost. Auf besondere Wünsche wie z. B. vegan wird Rücksicht genommen.

Die Kosten

In der Kursgebühr von 280,00 € (inkl. MWSt.) enthalten:

• Miete für den Seminarraum
• Snacks für zwischendurch
• Alle Kurseinheiten inkl. Skript als PDF
• Übungsvideos
• Links zu Aufnahmen der Meditationen

Verpflegung und Unterkunft werden bei Buchung automatisch reserviert und dann vor Ort separat abgerechnet. 

• Bei Einzelzimmerbuchung 132 € pP komplett für die drei Tage inkl. Vollverpflegung.*
• Bei Doppelzimmerbuchung 122 € pP komplett für die drei Tage inkl. Vollverpflegung.*

* Preise Stand August 2023, geringfügige Anpassungen sind möglich.

Termine im Nikolauskloster

Termin mit Qi Gong und Yinyoga

(Kerstin und Savya)

Im Wechsel werden an diesem Wochenende Qi Gong-Einheiten, Meditationen und Yinyoga-Stunden angeboten. Yinyoga und Qi Gong lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Diese Auszeiten sind für ein komplettes Abschalten und tiefe Entspannung besonders geeignet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

vom 15.12. - 17.12.2023  (Warteliste)

Termine 2024 

Termine mit Qi Gong und Achtsamer Kommunikation

"Drei Tage nur für Dich"

(Kerstin)

An diesen Wochenenden werden vor allem fließende und leicht zu erlernende Qi Gong-Formen praktiziert. Damit ist diese Auszeit für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet! Teilweise werden die Qi Gong-Einheiten von meditativer Handpanmusik begleitet. Dazu kommen Impulse zum Thema Achtsame Kommunikation.

Achtsame Kommunikation beginnt damit, dass wir fähig sind, uns selbst zuzuhören. Die innere Stimme hören wir am Besten in der Stille. Außeneinflüsse abzuschalten und sich auf sich selbst zu besinnen, die Stille zuzulassen, ist oft gar nicht so leicht.

Mit Hilfe von speziellen Meditationen und Phantasiereisen werden die Achtsamkeitsimpulse vertieft und verinnerlicht. Mehr über Achtsame Kommunikation erfahren

22.03.-24.03.2024

12.07.-14.07.2024

18.10.-20.10.2024

Termine mit Qi Gong, Musik und Meditation:

(Kerstin und Oliver)

Neben zentrierenden und entspannenden Qi Gong-Übungen geht es vor allem darum, mit Hilfe verschiedener Meditationen den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Qi  Gong-Einheiten werden begleitet von meditativer Handpanmusik - ein ganz besonderer Genuss! Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es wird verschiedene Meditationsformen sowie leichte Qi Gong-Übungen geben.

03.05.-05.05.2023

14.06.-16.06.2024

Termine mit Qi Gong und Yinyoga

(Kerstin und Savya)

Im Wechsel werden an diesem Wochenende Qi Gong-Einheiten, Meditationen und Yinyoga-Stunden angeboten. Yinyoga und Qi Gong lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Diese Auszeiten sind für ein komplettes Abschalten und tiefe Entspannung besonders geeignet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

26.07.-28.07.2024

13.09.-15.09.2024

05.04.-07.04.2024

23.08.-25.08.202.

Klosterauszeit mit Qi Gong und Kung Fu 
(Kerstin und Marcel)

Im Jahr 2024 kommt eine neue spannende Kombination hinzu, auf die ich mich bereits sehr freue! Qi Gong und Kung Fu! Als Teilnehmer an meinen Klosterauszeiten habe ich Marcel Sturm kennengelernt, der in seiner Praxis Qi Gong, Taiji und Kung Fu verbindet. Ich konnte Ihn dafür gewinnen, im kommenden Jahr zwei Klosterauszeiten mit mir zu leiten! 

10. - 12.05.2024

06. - 08.09.2024 

Klosterauszeit "Die Stille im Herzen finden"

(Kerstin und Claudine)

Und noch ein wunderbares neues Angebot erweitert die Vielfalt der Klosterauszeiten:

An diesem Wochenende geht es darum, zur Ruhe zu kommen und sich einmal ganz auf sich zu besinnen. Mit daoistischem Herz Qi Gong, Meditationen aus der der buddhistischen und der daoistischen Tradition, dem Herzensgebet aus der christlichen Tradition sowie Achtsamkeitsimpulsen zeigen wir den Weg zur Stille im Herzen. Durch praktizierte Achtsamkeit kann es uns gelingen, in unserer lauten Welt einen Ort der Stille in uns selbst und damit unseren wahren Kern zu finden.

In Claudine Bartl habe ich eine kompetente Begleitung für dieses besondere Wochenende gefunden. Claudine, Diakonin der evangelischen Kirche verfügt über jahrelange Erfahrung mit dem Herzensgebet. Es ist ihr ein Anliegen, diese sehr alte christliche Meditationstradition in die heutige Zeit zu holen und damit wieder erfahrbar zu machen.

12.04. - 14.04.2023

In fast allen Retreats ist jeweils ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Gesundheitskurs Qi Gong enthalten. Die enthaltenen Gebühren von 150 €  werden anteilig von den meisten gesetzlichen Krankenkassen erstattet.