Qigong-Auszeiten

Urlaub für Körper, Geist und Seele

Ein paar Tage nur für dich.

Raus aus dem Alltag. Rein in Ruhe, Bewegung und neue Kraft.

Qigong Auszeit 

Diese Tage sind mehr als ein Kurzurlaub.
Sie sind eine Einladung, wirklich abzuschalten und bei dir anzukommen.

Mit Qigong, Meditation und Zeit in der Natur entsteht Raum für tiefe Entspannung, neue Energie und Begegnungen, die gut tun.

Du darfst loslassen.
Und einfach sein.

Was dich erwartet

Mehrere Tage Abstand vom Alltag
Sanfte Bewegung, Meditation und bewusste Pausen
Austausch mit Menschen, die Ähnliches suchen
Besondere Klosterorte mit einer spürbar ruhigen, tragenden Atmosphäre

Für Verpflegung ist gesorgt. Du musst dich um nichts kümmern.

Zuschuss durch die Krankenkasse

Die Auszeiten sind als Präventionsangebot zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

Da die Regelungen unterschiedlich sind, lohnt es sich, vorab nachzufragen. Häufig wird ein Zuschuss gewährt, wenn ein regelmäßiger Kurs vor Ort nicht möglich ist.

Die Klosterorte

Meine Auszeiten finden in ausgewählten Klöstern statt. Jeder Ort hat seinen eigenen Charakter und doch verbindet sie etwas Gemeinsames: eine besondere Ruhe, die oft schon beim Ankommen spürbar wird.

Alte Mauern, klare Strukturen und viel Natur schaffen einen Rahmen, der dich trägt und unterstützt.

Die Zimmer sind bewusst einfach und gemütlich gehalten. Alles, was du brauchst, ist da. Und oft ist genau diese Reduktion das, was so gut tut.

Gut zu wissen

Im Newsletter informiere ich regelmäßig über neue Termine und auch über vergünstigte Plätze.

Bleib verbunden

Wenn du magst, trag dich gern ein und bleib auf dem Laufenden. 

Termine 2026

Qigong und Kung Fu mit Kerstin und Marcel

14.-17. Mai 2026

380 € plus 195 € Vollpension im Einzelzimmer    

Kraft und Ruhe in einer besonderen Balance.

Dieses Wochenende verbindet fließendes, entspannendes Qigong mit einer einfachen Kung Fu Form. Du erlebst Bewegung, die zentriert und gleichzeitig belebt.

Der Wechsel aus Aktivität und Entspannung macht den Kopf frei und bringt dich zurück in deinen Körper.

Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Selbstfürsorge für Frauen mit Kerstin und Oliver

4. bis 7. Juni mit Klang
360 Euro plus 195 € Vollpension im Einzelzimmer

Ein Wochenende, das dich weich werden lässt.

Qigong, Meditation und achtsame Zeit für dich helfen dir, wieder bei dir selbst anzukommen. Die Klänge begleiten dich dabei auf eine ganz besondere Weise.

Du darfst loslassen, auftanken und dich neu ausrichten.

Qigong und Taiji mit Kerstin und Marcel
24. bis 26. Juli
300 € plus 139 € Vollpension im Einzelzimmer

Fließende Bewegungen, die dich in Balance bringen.

Qigong und Taiji ergänzen sich auf natürliche Weise. Du lernst eine leicht zugängliche Form, die du auch im Alltag weiterführen kannst.

Ein harmonisches Wochenende, das dich erdet und gleichzeitig leicht werden lässt.

Qigong und Yoga mit Kerstin und Silke

25. bis 27. September 
300 € plus 139 € Vollpension im EInzelzimmer

Sanfte Bewegung, tiefe Ruhe und Zeit nur für dich.

In der Kombination aus Qigong und Yoga entsteht ein Raum, in dem du dich spüren und gleichzeitig entspannen kannst. Unterstützt von einer ruhigen, klaren Begleitung findest du zurück in deine eigene Balance.

Qigong und Achtsame Kommunikation mit Kerstin
23. bis 25. Oktober
295 € plus 139 € Vollpension im EInzelzimmer

Klar sprechen und dabei in Verbindung bleiben.

Dieses Wochenende verbindet Körperarbeit mit innerer Haltung. Du bekommst Impulse, wie du dich ausdrücken kannst, ohne dich zu verlieren.

Im Fokus steht das Thema Abgrenzung ohne Härte. Für mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und ein gutes Miteinander.

Qigong und Yin Yoga mit Kerstin und Savya
4. bis 6. Dezember
320 € plus 139 € Vollpension im EInzelzimmer

Ein stiller Rückzug zum Jahresende.

Qigong und Yin Yoga führen dich in eine besonders tiefe Entspannung. Du lässt das Jahr langsam ausklingen und kommst noch einmal ganz bei dir an.

Ein Wochenende, das nachwirkt und dir Ruhe schenkt, die du mit in die dunkle Jahreszeit nehmen kannst.

Termine 2027

Deine Zeit im Kloster

Auch 2027 gibt es wieder besondere Wochenenden, die dich raus aus dem Alltag und zurück zu dir bringen.

Du kannst dir deine Auszeit jetzt schon vormerken:

22. bis 24. Januar
Nikolauskloster

Fortbildung - Thema wird noch bekannt gegeben

19. bis 21. März 
Nikolauskloster

Qigong und Achtsame Kommunikation mit Kerstin

23. bis 25. April 
Kloster Malgarten
TCM Wochenende mit Qigong und 5 Elemente Ernährung mit Kerstin und Sandra

6. bis 9. Mai
Nikolauskloster
Qigong und Kung Fu mit Kerstin und Marcel

3. bis 6. Juni
Nikolauskloster
Qigong und Klang mit Kerstin und Oliver

25. bis 27. Juni
Kloster Mariendonk
Einkehr und Ankommen bei dir mit Kerstin und Sandra

24. bis 26. September
Nikolauskloster
Qigong und Yin Yoga mit Kerstin und Savya

22. bis 24. Oktober
Nikolauskloster
Achtsamkeit und Qigong mit Kerstin

26. bis 28. November
Nikolauskloster 

Fortbildung! Thema wird noch bekannt gegeben

Bleib am Ball!