Angebote für Unternehmen

Gesunde Mitarbeitende. Stabile Teams. Nachhaltige Leistung.

Wenn Sie die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken möchten, finden Sie hier Angebote, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen und spürbar wirken.

Bewegte Mittagspause mit Qigong

30 Minuten, die den Unterschied machen

Der Arbeitsalltag ist dicht getaktet. Pausen fallen oft aus oder werden nebenbei erledigt.

Genau hier setzt die bewegte Mittagspause an.
In nur 30 Minuten bekommen Ihre Mitarbeitenden einen echten Reset für Körper und Kopf.

Ihr Nutzen als Unternehmen

Mehr Fokus und Konzentration am Nachmittag
Weniger stressbedingte Ausfälle
Spürbare Entlastung bei Bildschirmarbeit
Ein sichtbares Signal für eine gesunde Unternehmenskultur

So funktioniert es

Die Teilnahme erfolgt online und ist ortsunabhängig möglich.
Ob im Büro oder im Homeoffice, der Einstieg ist einfach und ohne Vorkenntnisse.

Sanfte Qigong Bewegungen lösen Verspannungen und aktivieren den Kreislauf.
Eine kurze geführte Meditation sorgt für mentale Klarheit.

Das erwartet Ihr Team

30 Minuten angeleitete Qigong Praxis und kurze Meditation
Einfache Übungen mit direkter Wirkung
Flexibel integrierbar in den Arbeitsalltag
Ein Format, das nachhaltig entlastet, statt zusätzlich zu fordern

Ihr Mehrwert

Regelmäßige kurze Einheiten zeigen oft schneller Wirkung als punktuelle Maßnahmen.
Sie investieren wenig Zeit und schaffen gleichzeitig einen echten Ausgleich.

Interesse?
Ich berate Sie gern und entwickle ein passendes Format für Ihr Unternehmen.

Besinnungstag im Kloster

Ein bewusster Abstand vom Alltag. Für neue Klarheit im Team.

Der Arbeitsalltag wird komplexer.
Remote Arbeit, hohe Taktung und ständige Erreichbarkeit fordern Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen.

Ein gemeinsamer Tag außerhalb des gewohnten Umfelds schafft Raum für das, was im Alltag oft fehlt: Ruhe, Reflexion und echte Begegnung.

Warum ein Klostertag sinnvoll ist

• Abstand vom operativen Geschäft ermöglicht neue Perspektiven
• Achtsamkeitsbasierte Methoden stärken Resilienz und Selbstführung
• Bewusste Kommunikation verbessert Zusammenarbeit und Vertrauen
• Gemeinsame Erfahrungen fördern den Teamzusammenhalt nachhaltig

Was Ihr Team erwartet

• Gezielte Einheiten mit Qigong, Meditation und Achtsamkeit
• Impulse für eine klare und wertschätzende Kommunikation
• Raum für Reflexion und Austausch
• Eine ruhige Umgebung, die Konzentration und Erholung unterstützt

Der Effekt

Mitarbeitende kommen ruhiger, klarer und oft auch verbundener zurück in den Arbeitsalltag.
Das wirkt sich direkt auf Zusammenarbeit, Motivation und Leistungsfähigkeit aus.

Individuell anpassbar

Der Besinnungstag kann auf Ihre Ziele zugeschnitten werden
Für Teams, Führungskräfte oder ganze Abteilungen

Interesse?
Ich entwickle gern ein Format, das zu Ihrem Unternehmen passt.