Angebote für Unternehmen

Ihnen ist die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter wichtig? Sie möchten etwas tun, um Ihre Mitarbeiter langfristig an Ihr Unternehmen zu binden? Dann finden Sie hier einige Angebote speziell für Unternehmen.

Mittagspause mit Qigong (online)

Mehr Energie in nur 30 Minuten

Der Arbeitstag ist vollgepackt mit Meetings, E-Mails und Deadlines – Zeit für eine echte Pause bleibt oft auf der Strecke. Doch genau diese kurzen Auszeiten sind entscheidend für mehr Konzentration, weniger Stress und langfristige Leistungsfähigkeit.

Mit der bewegten Mittagspause – 30 Minuten Qigong & Meditation (Powernap) – geben Sie Ihren Mitarbeitenden eine einfache Möglichkeit, direkt vom Arbeitsplatz aus neue Energie zu tanken – ob im Homeoffice oder im Büro.

Warum lohnt sich die bewegte Mittagspause?

☯ Tiefenentspannung und neue Energie in kurzer Zeit

Sanfte Qigong-Bewegungen lösen Verspannungen, bringen den Energiefluss in Schwung und sorgen für mentale Frische. Eine geführte Meditation (Powernap) hilft, den Kopf zu klären – für mehr Fokus am Nachmittag.

Flexibel und ortsunabhängig – perfekt für Homeoffice und Büro

Die Teilnahme ist unkompliziert: Einfach per Online-Session einloggen und mitmachen – egal, ob am Schreibtisch oder im Homeoffice. Keine Vorkenntnisse nötig!

 Langfristige Stressreduktion und bessere Konzentration

Regelmäßige Qigong-Praxis hilft, den Stresspegel zu senken, Verspannungen zu vermeiden und die innere Balance zu stärken – mit spürbarem Effekt für Wohlbefinden und Produktivität.

Das erwartet Ihr Team:

✔ 30 Minuten Qigong & Meditation (Powernap) – sanfte Bewegungen & Tiefenentspannung
✔ Ortsunabhängig & flexibel – einfach online teilnehmen
✔ Sofortige Wirkung für Körper & Geist – mehr Fokus, weniger Stress
✔ Gesunde Unternehmenskultur fördern – zufriedene und motivierte Mitarbeitende

Gönnen Sie Ihrem Team eine echte Pause!

Einmal pro Woche – für mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit.

Interesse? Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Besinnungstag im Kloster 

Eine gemeinsame Auszeit für Ihr Team

Zahlreiche Studien belegen: Achtsamkeit, wertschätzende Kommunikation und bewusstes Stressmanagement sind entscheidende Faktoren für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld. Doch in einem Arbeitsalltag voller Meetings, Deadlines und digitaler Kommunikation bleibt oft wenig Raum für echte Erholung und Reflexion.

Besonders die Zunahme von Remote-Arbeit verändert die Dynamik in Teams. Während digitale Tools vieles erleichtern, fehlt oft der persönliche Austausch – spontane Gespräche, nonverbale Signale und das soziale Miteinander, das Vertrauen und Zusammenarbeit stärkt. Zudem verschwimmen im Homeoffice häufig die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben, was zu verstecktem Dauerstress führen kann.

Warum ein Tag im Kloster?

Raus aus dem Alltag – rein in die Erholung

Ein Tag im Kloster ist kein gewöhnliches Seminar, sondern eine bewusste Auszeit vom Stress und der ständigen Erreichbarkeit. Kein volles E-Mail-Postfach, keine To-do-Listen – stattdessen ein geschützter Raum für echte Entspannung und Reflexion.

Mehr Energie, weniger Stress

Qigong, Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen, den Körper zu entspannen, den Geist zu klären und neue Kraft zu schöpfen – mit spürbarem Effekt für die kommenden Wochen.

Gemeinsam wachsen, besser zusammenarbeiten

Durch achtsame Kommunikation und gemeinsame Erfahrungen abseits des Arbeitsplatzes entstehen neue Verbindungen, Vertrauen und ein gestärktes Wir-Gefühl – wertvoll für den Arbeitsalltag.

Genuss & Wohlbefinden in besonderer Atmosphäre

Die Klosterküche sorgt für gesunde, schmackhafte Verpflegung, während die ruhige Umgebung des Klosters den Kopf frei macht. Hier gibt es keinen Leistungsdruck – nur Zeit für sich selbst.

Das erwartet Ihr Team:

✔ Stressreduktion & Resilienz stärken – durch Qigong, Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen

✔ Bessere Kommunikation & Teamgeist – durch achtsame Gesprächsführung und gemeinsames Erleben abseits des Bildschirms

✔ Klarheit & Fokus gewinnen – durch Reflexion in einer inspirierenden Umgebung

✔ Nachhaltige Energie tanken – durch bewusste Pausen und gesunde Klosterküche

Die besondere Atmosphäre des Klosters, kombiniert mit einem abgestimmten Entspannungsprogramm, fördert das Wohlbefinden, steigert die Motivation und verbessert die Arbeitskultur – mit langfristigem Effekt.

Gönnen Sie Ihrem Team diese besondere Erfahrung!

Der Besinnungstag ist individuell anpassbar und kann je nach Bedarf auf Führungskräfte, Teams oder ganze Abteilungen zugeschnitten werden.

Interesse? Ich freue mich auf Ihre Anfrage!