Die mehrtägigen Auszeiten im Kloster mit Qigong, Meditation und weiteren Elementen sind mehr als ein Kurzurlaub. An besonderen Orten wird der Raum geschaffen für bereichernde Begegnungen mit Gleichgesinnten, tiefe Entspannung und nachhaltiges Kraftschöpfen. 

Das Nikolauskloster ist ein wunderschöner Ort, an dem spürbar ist, dass hier seit Jahrhunderten Spiritualität gelebt wird. Bei schönem Wetter wird der Klostergarten mit altem Baumbestand und gepflegten Beeten genossen. Auch die Seminarräume haben einen ganz besonderen Charme.

Die Zimmer sind einfach, aber gemütlich eingerichtet, die Betten bequem. Sehr saubere Toiletten und Duschen befinden sich in ausreichender Anzahl auf den Fluren. Jedes Zimmer verfügt zusätzlich über ein Waschbecken.

Freitags heißt es hier erst einmal in aller Ruhe ankommen, die Zimmer beziehen und sich kennenlernen. Nach dem  Abendessen findet je nach Thema noch eine Gehmeditation, Qigong oder Yoga sowie eine Entspannungseinheit statt.

Samstag starten wir früh mit einer stillen Meditation, bevor es zum Frühstück geht. Vor- und nachmittags finden jeweils zwei Kurseinheiten statt, nach dem Abendessen noch eine Gehmeditation und eine Entspannungseinheit. 

Auch der Sonntag startet mit einer stillen Meditation vor dem Frühstück. Anschließend finden zwei Kurseinheiten vor und eine Einheit nach dem Mittagessen statt.

Die Mahlzeiten werden jeweils gemeinsam eingenommen. Sie bestehen aus sehr schmackhafter vegetarischer Hausmannskost. Auf besondere Wünsche wie z. B. vegan wird Rücksicht genommen.

Die Kosten 2025

In der Kursgebühr von 280/300 € (bei 3 Nächten

330/350 €)(inkl. MWSt.) sind enthalten:

• Miete für den Seminarraum
• Snacks für zwischendurch
• Alle Kurseinheiten inkl. Skript als PDF
• Übungsvideos
• Links zu Aufnahmen der Meditationen

Verpflegung und Unterkunft werden bei Buchung automatisch reserviert und dann vor Ort separat bar abgerechnet. 

• Bei Einzelzimmerbuchung 70 €/pro Person pro Tag.*
• Bei Doppelzimmerbuchung etwa 65 €/pro Person pro Tag inkl. Vollverpflegung.*

* Preise Stand März 2025, geringfügige Anpassungen sind möglich.

Termine im Nikolauskloster

Termine 2025

Durchatmen mit Qigong und Achtsamkeit

"Drei Tage nur für dich" 

(Kerstin)

280 € Kursgebühr

140 € Verpflegung und Unterkunft

An diesen Wochenenden werden vor allem fließende und leicht zu erlernende Qigong-Formen praktiziert. Damit ist diese Auszeit für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet! Teilweise werden die Qigong-Einheiten von meditativer Handpanmusik begleitet. Dazu kommen Impulse zum Thema Achtsamkeit und Achtsame Kommunikation.

Achtsame Kommunikation beginnt damit, dass wir fähig sind, uns selbst zuzuhören. Die innere Stimme nehmen wir am Besten in der Stille wahr. Außeneinflüsse abzuschalten, sich auf sich selbst zu besinnen und die Stille zuzulassen ist oft gar nicht so leicht. Achtsam im Moment zu sein ist hier der Schlüssel.

Mit Hilfe von speziellen Meditationen und Phantasiereisen werden die Achtsamkeitsimpulse vertieft und verinnerlicht.

Mehr über Achtsame Kommunikation erfahren

Termine:

10.10. - 12.10.2025 (Ausgebucht)

12.12. - 14.12.2025 (Neuer Termin - noch Plätze frei!)

Qigong, Meditation und Selbstfürsorge - nur für Frauen

(Kerstin)

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

280 € Kursgebühr - Bei 3 Nächten 350 €

140 € Verpflegung und Unterkunft - bei 3 Nächten

210 €

Für alle da sein ist den meisten Frauen eine Selbstverständlichkeit! Fürsorglich werden die Kinder groß gezogen, wird der Kollegin geholfen oder für den Chef noch ein paar Überstunden gemacht. Als Selbständige machen wir es für alle passend, um jeden zufrieden zustellen, sagen ja, wo wir manchmal nein schreien möchten und tun alles für die Klienten. Und wir machen es gern! Aber wo bleiben wir? Wann haben wir das letzte Mal aus vollem Herzen "Ja" zu uns selbst gesagt? Selbstfürsorge ist ein Thema, das bei vielen Frauen zu kurz kommt. Es ist wesentlich sozialverträglicher, sich um andere zu kümmern als um sich selbst. Dabei hat Selbstfürsorge gar nichts mit Egoismus zu tun! Wir müssen dafür sorgen, dass es uns selbst gut geht, bevor wir für andere da sein können. Das ist gar nicht so leicht! Mit diesem Klosterwochenende exklusiv für Frauen möchte ich Impulse setzen, wie es gelingen kann, sich selbst eine gute Mutter zu sein.

Alles, was wir für uns selbst tun,

tun wir auch für andere,

und alles, was wir für andere tun,

tun wir auch für uns selbst.

Der Samen des Leidens in dir mag stark sein,

aber warte nicht, bis du kein Leiden mehr hast,

bevor du Dir erlaubst, glücklich zu sein.

Tich Nhat Hanh

Termin:

24.04. oder 25.04. - 27.04.2025 (ausgebucht - Warteliste möglich)

Klosterauszeit mit Qigong und Kung Fu (4 Tage)
(Kerstin und Marcel)

NOCH EIN PLATZ 
 

350 € Kursgebühr 

210 € Verpflegung und Unterkunft

Die Kombination Qigong und Kung Fu entspannt und macht vor allem sehr viel Spaß. Der Wechsel zwischen sehr weichen und meditativen Qigong-Einheiten und den einfachen und für jeden machbaren Kung-Fu-Choreographien ist hervorragend geeignet, um den Alltag einmal komplett hinter sich zu lassen. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper wird in genau dem Maße gefordert, wie es für jeden Einzelnen passt und die Entspannung reicht tief.

Termin:

01.05. - 04.05.2025 Zwei Plätze frei geworden!

Klosterauszeit mit Qigong und Taiji 
(Kerstin und Marcel)

300 € Kursgebühr 

140 € Verpflegung und Unterkunft

Taiji und Qigong ergänzen einander perfekt. Beide Bewegungsformen bringen dich perfekt in deine Mitte und helfen dir, achtsamer zu sein. Im Qigong sammelst du deine Energie und erhältst mit meditativen Bewegungen deine Energie und Gesundheit. Taiji hilft dir, deine Balance und Koordinantion zu schulen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

13.06. - 15.06.2025 (Noch wenige Plätze)

Termine mit Qigong und Yin-Yoga

(Kerstin und Savya)

280 € Kursgebühr

140 € Unterkunft und Verpflegung

Im Wechsel werden an diesem Wochenende Qigong-Einheiten, Meditationen und Yin-Yoga-Stunden angeboten. Yin-Yoga und Qigong lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Diese Auszeit ist für ein komplettes Abschalten und tiefe Entspannung besonders geeignet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

30.05. - 01.06.2025 (Noch wenige Plätze)

Termine 2026

Bereits jetzt stehen einige Termine für 2026 im Nikolauskloster Jüchen fest. In diesem Jahr waren die beliebtesten Termine bereits zum Jahresanfang ausgebucht. Die Termine 2026 können jetzt schon reserviert werden. Die Buchungen werden Ende des Jahres 2025 freigeschaltet. Die Unterbringunsg- und Verpflegungskosten (Vollpension aus der Klosterküche) betragen zur Zeit 70 € pro Nacht im Einzelzimmer. Geringfügige Anpassungen sind möglich. 

Neben den bewährten Formaten neu in 2026: Qigong Intensiv-Wochenende Daoyin Shi Er Fa. Das Angebot richtet sich an alle Qigong-Praktizierenden, die die gesundheitsschützenden Übungen von Professor Zhang Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa lernen oder intensivieren möchten. Im Nachgang bekommen alle Teilnehmer Videomaterial zum  nachhaltigen Üben.

20.-22. Februar 2026 Qigong Intensiv-Wochenende

Daoyin-Shi Er Fa mit Professor Dr. Xiaoqiu LI

(Kursgebühr 300 €)

20.-22. März 2026  Qigong und Achtsame Kommunikation mit Kerstin

(Kursgebühr 280 €)

20.-24. April 2026 Qigong und Achtsamkeit zur Stressreduzierung im Berufsalltag (Bildungsurlaub!)

(Kursgebühr inkl. Unterkunft 850 €)

14.-17. Mai 2026  Qigong und Kung Fu im Kloster mit Kerstin und Marcel

(Kursgebühr 350 €)

04.-07. Juni 2026 Kloster mit Qigong, Meditation und Klang im Kloster mit Kerstin und Oliver

(Kursgebühr 350 €)

24.-26. Juli 2026 Qigong und Achtsame Kommunikation im Kloster mit Kerstin

(Kursgebühr 280 €)

25.-27. September 2026 Qigong und Yoga  "Selbstfürsorge für Frauen" mit Kerstin und Silke 

(Kursgebühr 300 €) (Anreise auch schon Donnerstag möglich, dann 350 €)

23.-25. Oktober 2026 Qigong und Achtsame Kommunikation mit Kerstin

(Kursgebühr 280 €)

04.-06. Dezember 2026 Qigong und Yinyoga mit Kerstin und Savya

(Kursgebühr 300 €)

Impressionen Klosterauszeit im Nikolauskloster