Rückblick auf Sport im Park 2023

Auch in diesem Jahr gab es wieder Sport im Park mit Qi Gong. Am wunderbaren Lago Laprello auf dem Schotterstrand zwischen Nord- und Südsee war es mal wieder wunderschön. Mit Handpanbegleitung kommen die Teilnehmer noch mehr in die Entspannung. (Fotos Savya Kubitzek und Purvi Patel)

Qi Gong

Seit Jahrtausenden wird Qi Gong praktiziert und zur Entspannung und Heilung eingesetzt. Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Übersetzt heißt Qi Gong: Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Ich unterrichte vorwiegend Taiji-Qigong, eine symetrische und ausgewogene Form des Qi Gong. Taiji-Qigong verbindet die Prinzipien des Qi Gong und der TCM mit Kampfkunst (wushu) und Lebenspflege (yangsheng). 

Zuschuss von der Krankenkasse!

Es finden regelmäßig Gesundheitskurse statt. Diese als Prävention anerkannten und zertifizierten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Das heißt, nach der Kursteilnahme stelle ich ein Teilnahmezertifikat aus, das bei der Krankenkasse oder Beihilfestelle eingereicht werden kann. In kürzester Zeit erfolgt eine Erstattung zwischen 75 € und 100 % der Kursgebühr. Jede/r gesetzlich Versicherte hat zweimal im Jahr Anspruch auf diesen Zuschuss.

Durch die meditative Bewegung des Taiji-Qigong in Verbindung mit zielgerichteter Atmung und Arbeit mit dem Bewusstsein werden die Meridiane stimuliert und aktiviert. Damit erreichen wir einen ungehinderten Energiefluss durch die Meridiane. Gleichzeitig tritt eine unvergleichbare, tiefe Entspannung ein. Die achtsam ausgeführten Bewegungen, das genaue Hinspüren und die Betonung des gleichmäßigen Atemflusses tragen gemeinsam dazu bei, dass ein Zustand zentrierter Ruhe und Ausgeglichenheit eintritt.

Auch nach westlichen Maßstäben ist die positive Wirkung von Qi Gong mittlerweile als therapiebegleitende Maßnahme wissenschaftlich anerkannt. Viele Krankenkassen zahlen Zuschüsse, wenn Qi Gong vom Arzt therapiebegleitend veordnet wird.

Anwendungsbereiche (unter anderem):

• Burnout
• Depressionen
• Rückenbeschwerden
• Krebserkrankungen 
• Multiple Sklerose
• Morbus Parkinson
• Chronisches Fatiguesyndrom
• Chronische Schmerzsyndrome
• Blutdruckerkrankungen
• Herzerkrankungen 
• Schlaganfallfolgen
• Polyneuropathien
• Osteoporose
• Tinnitus

Qi Gong lässt sich ohne weitere Hilfsmittel jederzeit und überall üben und praktizieren.

In Gruppenkursen und Einzelsitzungen gebe ich mein Wissen gerne weiter.

Qi Gong Einzelstunden

In den Qi Gong Einzelstunden konzentriere ich mich ganz auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen meiner Klientinnen und Klienten. 

Einzelstunden sind geeignet 

• Für Teilnehmer, die die Basics intensiv und rasch erlernen möchten, um in einen bestehenden Kurs einsteigen zu können.
• Zur Verbesserung und Vertiefung der eigenen Qi Gong-Praxis.
• Für Teilnehmer, die keine Gruppenkurse mögen.

Leistungen:

• Eine Stunde intensive, auf die individuellen Bedürfnisse angepasste Anleitung und Betreuung.
• Die Videoaufnahme der Einzelstunde, um Zuhause die erlernten Formen üben und umsetzen zu können.

Buchung:

Die Buchung und Terminvereinbarung der Einzelstunden erfolgt per Mail, Whatsapp oder telefonisch.