Klosterauszeit

Achtsame Kommunikation und Gesundheitskurs Qi Gong im Kloster

Termine 2022

8.-10. April 2022 I  

Zur Buchung für April

27.-29. Mai mit Yoga 2022 I **

buchbar ab Mitte Dezember

17.-19. Juni 2022 Teil II *

Anmeldung per Mail

22.-24. Juli 2022 Teil II *

Anmeldung per Mail

26.-28. August 2022 I

Zur Buchung für August

02.-04. September 2022 I

Zur Buchung für September Qi Gong

16.-18. September mit Yoga 2022 I **

buchbar ab Mitte Februar 2022

*Die Anmeldung zu Teil II setzt eine vorherige Teilnahme an Klosterwochenende Teil I voraus.

** Die Klosterauszeiten mit Yoga beinhalten Yinyogaeinheiten statt Qi Gong.

In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters in Jüchen beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der achtsamen Kommunikation und entspannen uns bei Qi Gong. Abgerundet wird das Auszeitwochenende mit Meditationen und Klangreisen.

Das genaue Programm wird noch bekannt gegeben. Einige Anhaltspunkte gibt es aber vorab hier:

Freitag:

• Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
• Abendessen
• Qi Gong und eine Entspannungsphantasiereise
• gemeinsamer Ausklang 

Samstag:

• Hormon-Qi Gong
• Frühstück
• Achtsame Kommunikation
• Qi Gong (Theorie und Praxis)
• Mittagessen
• Achtsame Kommunikation - Übungen
• Qi Gong begleitet von Handpanmusik live
• Meditation zu Handpanmusik live
• Abendessen
• gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Sonntag:

• Hormon-Qi Gong
• Frühstück
• Achtsame Kommunikation - Übungen
• Stilles Qi Gong
• Mittagessen
• Atemübungen oder gemeinsamer Spaziergang
• Qi Gong
• Abreise

Um die Inhalte der Achtsamen Kommunikation nachhaltig zu sichern, werden im Anschluss an das Klosterwochenende monatliche Online-Fragestunden über Zoom angeboten.

In der Kursgebühr von 240,00 € enthalten:

• Miete für den Seminarraum
• Snacks für zwischendurch
• Alle Kurseinheiten incl. Skript als PDF

Verpflegung und Unterkunft werden separat abgerechnet:

• Einzelzimmer etwa 53 € pro Nacht incl. Verpflegung

In dem Klosterwochenende QI GONG ist jeweils ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Gesundheitskurs enthalten. Die enthaltenen Gebühren von 120 EUR werden anteilig von den Krankenkassen erstattet.