Klosterauszeit

• mit Qi Gong und Yoga
• mit Qi Gong und Yinyoga
• mit Qi Gong und Achtsamer Kommunikation
• Mit Qi Gong und Meditation

In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters in Jüchen haben wir Zeit, Ruhe und Raum, so richtig abzuschalten.

Die Programme sind grob den Kursbeschreibungen zu entnehmen.

Freitag:

• Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
• Abendessen
• Qi Gong oder Yoga und eine Entspannungsphantasiereise
• gemeinsamer Ausklang 

Samstag:

• Hormon-Qi Gong oder Yoga der Energieheilung
• Frühstück
• Achtsame Kommunikation oder Qi Gong (Theorie und Praxis)
• Yoga oder Qi Gong
• Mittagessen
• Achtsame Kommunikation - Übungen oder Qi Gong 
• Yoga oder Qi Gong
• Abendessen
• Meditation oder Restorative Yoga/Yinyoga
• gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Sonntag:

• Hormon-Qi Gong oder Yoga der Energieheilung
• Frühstück
• Achtsame Kommunikation - Übungen oder Qi Gong Theorie und Praxis
• Yoga oder Qi Gong
• Mittagessen
• Atemübungen oder gemeinsamer Spaziergang
• Qi Gong oder Yoga
• Abreise

Termine 2023

In der Kursgebühr von 260,00 € (incl. MWSt.) enthalten:

• Miete für den Seminarraum
• Snacks für zwischendurch
• Alle Kurseinheiten incl. Skript als PDF
• Übungsvideos
• Links zu Aufnahmen der Meditationen

Verpflegung und Unterkunft werden separat abgerechnet:

• Einzelzimmer etwa 61 € pro Nacht incl. Verpflegung

Save the Date - Voranmeldung per Mail möglich

vom 20.1. -   22.1.2023  Qi Gong und Yinyoga

vom 24.2. -   26.2.2023  Qi Gong und Yinyoga

vom 17.3. -   19.3.2023  Qi Gong und Kommunikation

In allen Klosterwochenenden ist jeweils ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Gesundheitskurs Qi Gong enthalten. Die enthaltenen Gebühren von 150 €  werden anteilig von den Krankenkassen erstattet.