Klosterauszeiten im Nikolauskloster

In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters in Jüchen haben wir Zeit, Ruhe und Raum, so richtig abzuschalten.

Mit vier verschiedenen Programmen sind wir im Jahr 2023 vertreten. 

Freitags heißt es erst einmal in aller Ruhe ankommen, die Zimmer beziehen und sich kennenlernen. Nach dem Abendessen (auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan) findet je nach Thema noch eine Gehmeditation, Qi Gong- oder Yogaeinheit sowie eine Entspannungseinheit statt.

Samstag starten wir früh mit einer stillen Meditation bevor es zum Frühstück geht. Am Vormittag und Nachmittag finden jeweils zwei Kurseinheiten statt, nach dem Abendessen noch eine Gehmeditation und eine Entspannungseinheit. 

Auch der Sonntag startet mit einer stillen Meditation vor dem Frühstück und zwei Kurseinheiten vor und einer nach dem Mittagessen.

Die Mahlzeiten werden jeweils gemeinsam eingenommen.    

In der Kursgebühr von 260,00 € (incl. MWSt.) enthalten:

• Miete für den Seminarraum
• Snacks für zwischendurch
• Alle Kurseinheiten incl. Skript als PDF
• Übungsvideos
• Links zu Aufnahmen der Meditationen

Verpflegung und Unterkunft werden separat abgerechnet:

• Einzelzimmer etwa 61 € pro Nacht incl. Verpflegung

Termine 2023

Termine mit Qi Gong und Meditation:

(Kerstin)

Neben zentrierenden und entspannenden Qi Gong-Übungen geht es vor allem darum, mit Hilfe verschiedener Meditationen den Geist zur Ruhe zu bringen. Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es wird verschiedene Meditationsformen geben, und es ist für jeden etwas dabei!

vom 16.06. - 18.06.2023

vom 15.09. - 17.09.2023

Termine mit Qi Gong und Achtsamer Kommunikation

(Kerstin)

An diesen Wochenenden wird vor allem Herz-Qi Gong praktiziert. Herz Qi Gong ist für ANfänger und Fortgeschrittene gut geeignet! Dazu kommen Impulsvorträge zum Thema Achtsame Kommunikation. Mit Hilfe von Übungen und speziellen Meditationen werden die Achtsamkeitsimpulse  vertieft und verinnerlicht. An diesen Wochenenden gibt es Sonntags Gelegenheit für Einzelgespräche.

17.03.-19.03.2023

14.07.-16.07.2023

06.10.-08.10.2023

Termine mit Qi Gong und Yinyoga

(Kerstin und Savya)

Im Wechsel werden an diesem Wochenende Qi Gong-Einheiten, Meditationen und Yinyogastunden angeboten. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

vom 20.01. - 22.01.2023  

vom 24.02. - 26.02.2023  

vom 19.05. - 21.05.2023  

In allen Klosterwochenenden ist jeweils ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Gesundheitskurs Qi Gong enthalten. Die enthaltenen Gebühren von 150 €  werden anteilig von den Krankenkassen erstattet.